À l’âge de la retraite, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier. Avec le parcours Cap Bien-être, vous apprenez à mieux gérer votre stress et vos émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne.
Cap Bien-être, c’est un moment de convivialité intégrant des temps d’échange sur vos expériences pour vous permettre d’identifier vos moments de bien-être. Vous avez également la possibilité d’expérimenter des activités individuelles de relaxation ou des activités de groupe, générant des émotions positives.
Ateliers en 4 séances animées par l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires (ASEPT).
- Les jeudis du 24 octobre au 21 novembre 2024, de 9h30 à 12h à la Maison Intercommunale des Services aux Publics à Saint-Jean-de-Monts
- À partir de 55 ans
- Gratuit
- Sur inscription au 02 40 41 38 53 ou par mail à contact@aseptpdl.fr
Retrouvez les autres dates de la programmation senior dans le guide ci-dessous !
